主演：嘉宾：  那英  宁静  张蔷  许茹芸  黄奕  柳翰雅  胡杏儿  钟欣潼  黄小蕾  张歆艺  薛凯琪  王心凌  谭维维  毛俊杰  蔡卓妍..  

导演：内详  

简介：《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！