主演：那英  杨钰莹  金巧巧  李慧珍  左小青  程莉莎  胡静  董璇  张柏芝  董洁  容祖儿  安又琪  王鸥  陈妍希  吕一  周笔畅  弦..  

导演：吴梦知  晏吉  

简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。